O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.

A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.

Para quais objetivos?

A suplementação com creatina pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.

Apresenta benefícios para:

- Melhorar a capacidade de exercício;

- Adaptações de força durante o treinamento;

- Ganho de massa muscular;

- Aumento de volume muscular;

- Aumento de síntese de glicogênio;

- Aumento na capacidade de trabalho;

- Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;

- Redução da fadiga.