Epic é o pré-treino da Probiótica que conta com um sinergismo de ingredientes, que tem o intuito de promover melhora de performance esportiva.
Conta em sua composição com a presença dos ativos: Beta Alanina, Taurina e Cafeína, em quantidades satisfatórias para promover melhora da disposição, desempenho físico e redução da fadiga.
Cafeína no Esporte
A cafeína é um estimulante que possui benefícios bem estabelecidos para o desempenho esportivo em situações de resistência, em exercícios de curta duração, supra máximos e / ou repetidas.
Beta-Alanina no Esporte
A beta alanina é um aminoácido que participa da formação de uma molécula chamada Carnosina, que fica no nosso músculo, sendo capaz de neutralizar a formação de ácido H+, que acontece durante o exercício mais intenso.
Esse papel da beta alanina, faz com que se tenha a sensação de diminuição da fadiga muscular;
Taurina no Esporte
A ingestão crônica ou aguda de taurina melhora o desempenho durante o exercício, uma vez que está relacionada em promover maior foco e concentração e a melhor contração muscular durante a atividade.
A taurina também age na cognição e melhora de energia.
Como e quando utilizar?
Sugere-se o consumo de uma dosagem, 30 a 45 minutos antes do treinamento.
Não é indicado o consumo de doses maiores, num mesmo momento, em função do efeito de parestesia da beta alanina, e, ainda, os estudos sugerem o fracionamento desse ingrediente ao longo do dia, em doses de até 2g.
Existe contraindicação?
Não deve ser consumido por indivíduos com sensibilidade a cafeína, portadores de gastrite ou úlceras gástricas, gestante e lactante e crianças. Não é indicado para hipertensos, pois contém cafeína.
Pode causar parestesia, em doses de beta alanina superiores a 1,2g.
